KURSANGEBOTE UND TERMINE IM GESUNDHEITSTUDIO



 

Faszien - Therapie   -  Bindegewebe und Beweglichkeit verbessern 

Informationen zur Struktur der Faszien (Bindegewebe) ihren Aufgaben sowie dynamische und statische Bewegungsabläufe, die leicht zu Hause umgesetzt werden können. Wir arbeiten mit federnden und schwingenden Bewegungen sowie mit der Faszienrolle.  Termine



Athletik-Training - Das Functional Workout

Trainiere deinen Körper für die Belastungen des täglichen Lebens

Training mit bekannten Elementen aus z. B. Pilates, Yoga, Schlingentrainer und Kettlebelltraining 

für mehr Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.  

Das Ziel des Kurses: 

Euch fit für euren Alltag machen / halten, um alle Herausforderungen optimal zu meistern.

Aufbauender Kurs: Jede Einheit baut auf der Vorherigen auf, für mehr Erfolg beim Training.

Euer Vorteil: 

Durch das Training in der Kleingruppe (max. 6 Personen) bekommt ihr eine intensive und persönliche Betreuung. 

Weitere Informationen zu Inhalten und Terminen findet Ihr hier:  Kurse

Shaolin Qi Gong   -  Einheit für Körper, Geist und Seele mit Udo Bayer 

Heilpraktiker Psychotherapie Shaolin Qi Gong Lehrer

·     Ruhe und Gelassenheit finden

·      Präventiv und Rehabilitativ

·      Effektives Mentaltraining

·      Wohltuende Stressbewältigung       

·      Sanfte, einfache körperliche Übungen stärken Gelenke, Knochen, Sehnen, Bänder, Faszien und Rücken 

Termine: montags 09:00 Uhr - 10:00 Uhr

Start: 23.01.2018  10 Termine

10-er Karte 135,00 €

Anmeldung unter Tel.: 07309 / 9147289


Heilpraktikerin Zumba Instructor

Zumba ® Toning   -  straffenden Übungen zu heißen Rhythmen mit Bonnie-Sue May 

fit werden und bleiben mit schwungvollen lateinamerikanischen Rhythmen   

wie Samba, Rumba, ChaCha u.v.m.

freitags          18:15 – 19:15           

Termine bitte erfragen         

10-er Karte   105,00        

Anmeldung unter Tel.: 08265 / 1439