KURSANGEBOTE IM GESUNDHEITSTUDIO

Faszien - Therapie   -  Bindegewebe und Beweglichkeit verbessern 

Informationen zur Struktur der Faszien (Bindegewebe) ihren Aufgaben sowie dynamische und statische Bewegungsabläufe, die leicht zu Hause umgesetzt werden können. Wir arbeiten mit federnden und schwingenden Bewegungen sowie mit der Faszienrolle 


Bewegter Rücken   -  stabil und dennoch beweglich im Leben stehen

Die Therapie verbindet Mobilisation, Stabilität und Hochleistungstraining innerhalb fließenden harmonischer Bewegung im Rhythmus der Musik für mehr Beweglichkeit, Belastbarkeit und eine hohe Lebensqualität im Alltag

Weitere Informationen zu Inhalten und Terminen findet Ihr hier:  Gruppentherapie

Der Fettkiller  -   Immer am Puls mit der A370 von Polar®

Ein sehr Intensives Workouts mit eigenem Körpergewicht. Bestens geeignet für alle , die Spaß am Fitnesstraining haben oder ein paar Kilo verlieren wollen.

Euer Vorteil als Highlight: 

Polar® A370 inside

Als Ultimativen Trainingspartner stellen wir euch den neuen Polar® A370 

Fitnesstracker, zur Nutzung im Training und im Alltag, an die Seite. 


Athletik - Training -  Das Functional Workout

Trainiere deinen Körper für die Belastungen des täglichen Lebens

Training mit bekannten Elementen aus z. B. Pilates, Yoga, Schlingentrainer und Kettlebelltraining 

für mehr Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.  

Das Ziel des Kurses: 

Euch fit für euren Alltag machen / halten, um alle Herausforderungen optimal zu meistern.

Aufbauender Kurs: Jede Einheit baut auf der Vorherigen auf, für mehr Erfolg beim Training.

Euer Vorteil: 

Durch das Training in der Kleingruppe (max. 5 Personen) bekommt ihr eine intensive und persönliche Betreuung. 

Weitere Informationen zu Inhalten und Terminen findet Ihr hier:  Kurse

Shaolin Qi Gong   -  Einheit für Körper, Geist und Seele mit Udo Bayer 

Heilpraktiker Psychotherapie Shaolin Qi Gong Lehrer

·     Ruhe und Gelassenheit finden

·      Präventiv und Rehabilitativ

·      Effektives Mentaltraining

·      Wohltuende Stressbewältigung       

·      Sanfte, einfache körperliche Übungen stärken Gelenke, Knochen, Sehnen, Bänder, Faszien und Rücken 

Termine: montags 09:00 Uhr - 10:00 Uhr

Start: 09.10.2017  10 Termine bis 11.12.2017 

10-er Karte 135,00 €

Anmeldung unter Tel.: 07309 / 9147289


Heilpraktikerin Zumba Instructor

Zumba ® Toning   -  straffenden Übungen zu heißen Rhythmen mit Bonnie-Sue May 

fit werden und bleiben mit schwungvollen lateinamerikanischen Rhythmen   

wie Samba, Rumba, ChaCha u.v.m.

freitags          18:15 – 19:15           

Start: 06.10.2017  10 Termine  bis 08.12.2017          

10-er Karte   105,00        

Anmeldung unter Tel.: 08265 / 1439