KURSANGEBOTE UND TERMINE IM GESUNDHEITSTUDIO



 

Montag

Dienstag

Donnerstag

9 - 10 
Qi Gong*


9 - 10:15 
Mobilitäts-Therapie 
derzeit online


       

16 - 17:15 
Mobilitäts-Therapie


18:30 - 19:30 
Athletic-Training


* externer Kurs in den Räumen - bitte beim Kursleiter Udo Bayer anmelden


Mobilitäts - Therapie   -  Bindegewebe und Beweglichkeit verbessern 

 

Informationen zur Struktur der Faszien (Bindegewebe) ihren Aufgaben sowie dynamische und statische Bewegungsabläufe, die leicht zu Hause umgesetzt werden können. Wir arbeiten mit federnden und schwingenden Bewegungen sowie mit der Faszienrolle.  Termine

Der Kurs wird derzeit online durchgeführt

Athletik-Training - Das Functional Workout

Trainiere deinen Körper für die Belastungen des täglichen Lebens

Training mit bekannten Elementen aus z. B. Pilates, Yoga, Schlingentrainer und Kettlebelltraining 

für mehr Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.  

Das Ziel des Kurses: 

Euch fit für euren Alltag machen / halten, um alle Herausforderungen optimal zu meistern.

Aufbauender Kurs: Jede Einheit baut auf der Vorherigen auf, für mehr Erfolg beim Training.

Euer Vorteil: 

Durch das Training in der Kleingruppe (max. 6 Personen) bekommt ihr eine intensive und persönliche Betreuung. 

Weitere Informationen zu Inhalten und Terminen findet Ihr hier:  Kurse

Shaolin Qi Gong   -  Einheit für Körper, Geist und Seele mit Udo Bayer 

Heilpraktiker Psychotherapie Shaolin Qi Gong Lehrer

·     Ruhe und Gelassenheit finden

·      Präventiv und Rehabilitativ

·      Effektives Mentaltraining

·      Wohltuende Stressbewältigung       

·      Sanfte, einfache körperliche Übungen stärken Gelenke, Knochen, Sehnen, Bänder, Faszien und Rücken 

Termine: montags 09:00 Uhr - 10:00 Uhr

Start: 13.01.2020  10 Termine

10-er Karte 135,00 €

Anmeldung unter Tel.: 07309 / 9147289